社長日記
知ってるより、やってる。やってるより、続けてる。
2011.04.12
この前、聴いた、千房の中井社長の講演ＣＤの中からもう一つ。
４０年トイレ清掃を行っているイエローハットの社長が、
・１０年続けるは、偉大。
・２０年続けるは、恐るべし。
・３０年続けるは、歴史、文化になる。
・どんな事でも続ければ文化になっていきます。
・５０年続いたら、神のごとし。
そして、
・知らないより、知ってる方が良い。（１倍）
・知ってるより、やっている方が良い。（１０倍）
・やってるより、続けてる方が良い。（１００倍）
というフレーズがありました。
その通りであります。
実は、やっと、体重が１割（８キロ）程減りました。
減りだしたのは、年明けからですが、活動をしだしてからは、８か月になります。
昨年の夏、断食に行こうと計画しましたが、忙しくて断念。
じゃあ、筋トレでもやって健全に減らそうと最低、週１の筋トレと週２の有酸素運動をはじめました。
１２月までやりましたが、全く体重は減らず、逆に腹が減って増える始末です。
１２月末には、人生史上最大の８１キロを超え、息をする事もしんどい状況です。
年明けからは、食事を減らしました。（朝と昼だけ。夜は、つきあいがあるので減らせません。）
そして、筋トレのトレーナーもつけ３カ月。
年明けからは、みるみる減ってきました。
これは、食事を減らしただけでなく、その５か月前から続けている運動の成果だと思っています。
やっぱり、「継続が力」です。